Ateliers en gymnastique douce et hypnose à Aix-en-Provence

Vous cherchez une professionnelle qui serait capable de transmettre ses connaissances lors d'ateliers en autohypnose ? Anne Robert, hypnothérapeute à Aix-en-Provence, est la praticienne qu’il vous faut. A travers différents ateliers, votre thérapeute vous enseigne les bases de l’auto-hypnose et tous ses apports en termes de relaxation.

Relaxation et hypnose : travaillez votre bien-être

Les mécanismes de l’auto-hypnose et de la gym douce contribuent au bon fonctionnement de l’organisme : votre énergie circulera plus facilement. Ils permettent également de laisser place à l’improvisation selon le rythme et le ressenti de chacun. Profitez de ce moment de relaxation pour pratiquer en conscience, tout en écoutant votre intuition et vos ressentis.

Ce travail profond aussi psychologique que physique sera une véritable révélation grâce à cette pratique professionnelle, thérapeutique et créative. Cette activité est un mode de développement personnel et un entretien de santé puisqu’elle s’adapte à tous. Votre bien-être sera revigoré grâce à ce complément.

Déroulement d’un atelier

Pour commencer nous prenons un moment réguler la respiration, se mettre en état d’autohypnose puis nous intégrons au fur et à mesure des mouvements plus ou moins lents (système des méridiens, utilisation des 5 organes : cœur, rate, pancréas, poumons, reins, et des 5 éléments : feu, eau, terre, bois, métal).

Grâce à la visualisation et le ressenti, chacun peut comprendre plus facilement les mécanismes énergétiques en action dans l’organisme et ainsi faire circuler l'énergie plus librement.

Chacun suivant son ressenti et son rythme laisse place ensuite à l’improvisation, l’état d’hypnose permettant d’être totalement présent. Un moment qui vous permettra de vous relaxer, pratiquer en conscience, tout naturellement être à l'écoute de votre corps, vos ressentis et votre intuition.

Qu’est-ce que peut vous apporter l’auto-hypnose ?

L’atelier d’auto-hypnose est une méthode thérapeutique, professionnelle, créative où les intéressés peuvent effectuer un travail profond sur eux-mêmes autant physiquement que psychologiquement. C'est à la fois un entretien de santé et un mode de développement personnel, une activité qui s’adapte pour toutes et tous. Un super complément pour votre bien être.

Cet instant va vous permettre de renforcer le système immunitaire, diminuer le stress, faire circuler l'énergie et dans certains cas être une rééducation douce.

Elle a l'avantage de pouvoir être pratiquée debout, assise ou allongée, en groupe ou en individuel.

Vous pourrez ainsi :

• Améliorer votre concentration ;
• Développer votre créativité ;
• Renforcer l'estime de soi, être à l’écoute de votre corps ;
• Gagner en confiance ;
• Être plus joyeux, serein(e) ;
• Lâcher prise ;
• Réveiller, vivifier, régénérer, équilibrer et harmoniser les fonctions vitales ;
• S’améliorer en globalité.

Accéder à son inconscient

Ces ateliers en autohypnose ont pour but de vous former afin de réaliser ses séances de chez vous par exemple.

Votre hypnothérapeute vous apprend à entrer en état d’hypnose : un état qui va vous permettre d'accéder à votre inconscient. C’est uniquement de cette manière que vous pourrez vous libérer de certains points bloquants. La volonté parfois ne suffit pas à éliminer certains automatismes. Seul l’inconscient peut les contrôler.

Prendre un cours de relaxation et d’hypnose

Comment commencer ces cours ? Tout simplement avec la voix de votre thérapeute qui vous proposera d’abord un moment d’échauffement (étirements, assouplissements…). Puis, vous vous poserez afin de réguler votre respiration pour progressivement entrer en état d’autohypnose.

Vous intégrerez au fur et à mesure des mouvements plus ou moins lents par le système des méridiens et l’utilisation des cinq éléments (feu, eau, terre, bois et métal) et des cinq organes que sont le cœur, la rate, le pancréas, les poumons et les reins.

L’hypnothérapie est conseillée pour tous les domaines de la vie même si les praticiens en libéral ne peuvent recevoir les clients qui présentent des troubles dissociatifs tels que la personnalité borderline par exemple.

Le code de déontologie de cette pratique se doit de respecter une charte déontologique qui impose de ne pas s’opposer à l’éthique, la croyance et la morale du client. La séance se réalise uniquement en cabinet, excepté pour les personnes qui bénéficient du coaching ou ceux pratiquant l'autohypnose dans leur quotidien.

Autohypnose pour accepter l’amputation

L’amputation est une situation médicale inédite, puisqu’elle est utilisée en dernier recours pour sauver la vie de la personne blessée. Un accompagnement physique et psychologique est naturellement proposé à cette personne, qui peut aussi décider de pratiquer l’hypnose et être accompagnée au-delà grâce à l’autohypnose.

Anne Robert, hypnothérapeute à Aix-en-Provence, est l’une des professionnelles qui peut enseigner cette discipline à la suite de membre fantôme et douleurs fantômes. Ainsi, elle propose des stages basés sur un accompagnement individuel en fonction des besoins, sur un temps défini en concertation avec vous. Vous travaillerez avec elle votre corps, surtout parce qu’elle vous enseignera l’autohypnose. Gérer vos douleurs appartient également à l’une de ses compétences.